Yoga & Klangschale / Copyright Julie Schroell
(red.) Entspannen in angespannten Zeiten? Der Yoga Kurs ist eine Mischung aus Hatha – Kundalini und Yin Yoga. Ein meditativer Stil, wobei die Atmung die Bewegungen führt. Der Schwerpunkt liegt auf der Atmung und dem Speichern des Pranas (Lebensenergie). Die Asanas (Yogahaltungen) werden langsam, konzentriert und achtsam ausgeführt. Der Mensch wird auf der körperlichen, als auch auf der mentalen und geistigen Ebene berührt. Das Prana kann durch die Atmung und die Asanas in Bereiche des Körpers fließen und dient der Vorbeugung von körperlichem Schmerz und mentalem Stress. Die Energie der Wirbelsäule wird durch Elemente des Kundalini Yoga aktiviert. Das Yin Yoga hat eine ruhige und entspannte Wirkung auf den Körper und den Geist.
Die Asanas werden von einer Klangreise begleitet. Die Vibrationen der diversen Instrumente (Klangschalen, Monochord u.a.) sollen Sie in eine Tiefenentspannung bringen. Das Lauschen, Spüren und Genießen der beruhigenden Klänge ermöglicht es, mit den Tönen zu schwingen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Klassen sind gemischte Levels.
Termine: 5.06 & 10.07
Dauer: 120 Min.
Sprache: Luxemburgisch & Deutsch
Tickets: Einzelkurs 35 EUR | Mehrere Kurse (ab 2) je 28 EUR
Luxembourg Ticket: www.luxembourg-ticket.lu | Tel.: +352 4708 951 und an allen bekannten Vorverkaufsstellen
TRIFOLION Ticket Service: 2, Porte Saint Willibrord | L-6486 Echternach | Tel.: +352 26 72 39 500 | ticket@trifolion.lu | www.trifolion.lu28/04/2021
